Garanta um parto normal com o pilates!
Durante a gestação ocorrem diversas mudanças fisiológicas, hormonais e emocionais na mulher para receber seu bebê.
O Brasil é recordista em partos cesariana. Hoje em dia têm-se uma maior divulgação do parto normal em gestantes. O parto normal tem melhores benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê. A mãe se recupera muito mais rápido, por ficar menos tempo internada, diminuindo o risco de infecção hospitalar.
A prática do pilates durante a gravidez viabiliza esse tipo de parto, pois é uma atividade de intensidade leve a moderada(indicada para gestantes), não tem impacto articular e fortalece o assoalho pélvico , facilitando a hora do parto.
Dentre os benefícios do método pilates para gestantes estão, a melhora do desconforto da coluna lombar, melhora das câimbras e dos edemas nos membros inferiores, e melhora da qualidade de vida.
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